Syömiset

Aamu:

1 kuppi mustaa kahvia

Päivä:

2,5 dl tomaatti-basilikakeittoa ~80 kcal

130g tonnikalaa ja vihanneksia ~100kcal

Ilta:

2,5 dl tomaatti-basilikakeittoa ~80 kcal
1 kuppi kahvia ja tippa rasvatonta maitoa ~10 kcal
1 välipalakeksi ~53 kcal

Yht. 323 kcal, JES! :)